Омега-3-Индекс

Омега-3 индекс — это лабораторный показатель, который помогает оценить, насколько организм обеспечен двумя ключевыми омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК). Он рассчитывается как процентное соотношение их суммы к общему количеству жирных кислот в мембранах эритроцитов.
Эти кислоты не синтезируются в организме, поэтому должны регулярно поступать с пищей или добавками. Они играют важную роль:
Помогают нормализовать липидный профиль (снижают уровень триглицеридов и «плохого» холестерина), улучшают функцию эндотелия (внутренней оболочки сосудов), снижают риск аритмий и атеросклероза.
ДГК — важный компонент серого вещества мозга, участвует в синаптической пластичности и нейропротекции.
Для общего здоровья. Обладают противовоспалительным действием.
Интерпретировать результаты анализа должен врач с учётом других клинических данных. Нормы анализов могут различаться в зависимости от типа оборудования в лаборатории

Кровь рекомендуется сдавать утром, натощак (не менее 8 и не более 14 часов голодания, можно пить негазированную воду), допустимо днем через 4 часа после легкого приема пищи, но в течение дня показатели крови могут существенно меняться, результат «утреннего» анализа - самый достоверный. Накануне избегать пищевых перегрузок. Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут до сдачи крови.

Индекс омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК);биомаркер омега-3-ПНЖК